我们平时买水的时候是否注意水质和类型？例如，纯净水和矿泉水之间有明显的区别。今天，让矿泉水厂家介绍一下矿泉水有什么矿物质及其作用。

矿泉水有什么矿物质？

国家标准规定的九项限值指标包括锂、锶、锌、硒、溴化物、碘化物、偏硅酸盐、游离二氧化碳和溶解总固体。矿泉水中的一种或多种必须满足限值指标的要求，所需含量分别为（单位：mg/L）：锂、锌、碘≥0.2、硒≥0.01、溴≥1.0、偏硅酸盐≥25、游离二氧化碳≥250、溶解总固体≥1000。市场上的大多数矿泉水属于锶（Sr）型和偏硅酸型。

矿泉水是在地层的深层循环中形成的，含有矿物质和国家标准规定的有限指标。根据身体状况和地区饮用水的差异，选择合适的矿泉水饮用，可以起到补充矿物质，特别是微量元素的作用。在盛夏饮用矿泉水是补充因出汗而流失的矿物质的有效方法。

矿物的作用：

1、矿物（又称无机盐），矿物质是人体内无机物质的总称。地壳中天然存在的化合物或元素。像维生素一样，矿物质是人体必需的元素，不能自己生产或合成。矿物质的每日摄入量基本上是确定的，但因年龄、性别、身体状况、环境、工作条件和其他因素而异。

2、人体内大约有50种矿物质。虽然它们只占体重的4%，但它们是活生物体的重要组成部分。根据其在体内的含量，大致可分为主要元素和微量元素两大类。

3、缺乏钙、镁、磷、锰、铜，可能导致骨骼或牙齿虚弱。镁缺乏可能导致肌肉疼痛。缺铁可能导致贫血。缺乏铁、钠、碘、磷可能导致疲劳等。

4、矿物质和酶结合有助于新陈代谢。酶是新陈代谢中必不可少的蛋白质，矿物质是激活它们的物质。如果矿物质不足，酶将无法正常工作，代谢活动将停止。