如今，我们手边有各种各样的水，哪种水对我们有好处？矿泉水厂家和大家一起来看看。

选择有益水的诀窍是选择让自己感觉“美味”的水，只要有一点不好的感觉，比如涩等，这种水就不应该喝。例如，城市家庭饮用以三类水及以上水源为原水的自来水，然后通过消毒杀菌，以达到国家标准。然而，由于原水水质低，在消毒过程中使用了大量消毒剂，导致居民自来水中氯残留，甚至有刺鼻的味道。这种水不仅味道不好，长期积累会损害中枢神经系统、肾脏等器官，加重特应性皮炎、哮喘等过敏反应，因此不建议直接饮用。

饮用城市自来水时，加热和燃烧将进一步促进氯和有机物的结合，温度升高将使三卤甲烷增加到原来的两到三倍。

因此，建议使用活性炭净水器，它可以降低自来水中三卤甲烷的含量。但需要注意的是，净水器的滤芯需要经常更换。

什么样的水才是“好水”？既然水有优点也有缺点，那么什么样的水对我们的身体有益呢？

不含有害物质

安全干净的水应该是“好水”的首要条件。近年来，有消息称水源中含有抗生素、重金属离子等水事件，使老百姓心悸不安。在水污染严重的地区，甚至出现了“癌症村”。

专家们普遍认为，饮用水源对人类健康和安全至关重要。长期接触或饮用水被诱变和致癌物质污染会增加饮用人群的癌症发病率。

矿物成分浓度平衡

“好水”对你有好处，因为它含有你需要的矿物质和微量元素。由于水源的地质条件不同，水的矿物成分也不同，所以水源是判断矿泉水好坏的标准，矿泉水也根据来源分为“等级和劣质”。

专家表示，普通天然矿泉水一般选自城市周边水源，如深湖水或地下水，因为周边人口密度高，水源容易污染，水质不稳定，只能满足健康饮用水的基本需求。

饮用高矿物质含量的水可以减少心血管疾病

《健康水》，由美国科学家马丁·福克斯撰写，中国著名饮用水专家王占胜评论。该书指出，世界上许多国家的科学家在不同的时间、不同的地点研究了水与健康和长寿之间的关系，得出了相同的结论，即长期饮用高钙含量的硬水可以将心血管疾病的发病率降低15%-20%。