1岁以内的宝宝要不要喝水？该怎么喝水？一直都是妈妈和阿姨们关注的热点话题。

美国儿科学会给出的建议是：

6个月内的小宝宝，无论是母乳喂养还是喝配方奶，都无需额外补充水分。不过有发热、呕吐、腹泻等导致的脱水症状的宝宝，需要咨询医生是否需要补水。

大于6个月的宝宝，可以喝适量的水，但不要强迫孩子多喝。如果宝宝已经添加辅食，出现上面所说的脱水情况，一定要给宝宝补水。

★ 最好不要在喂奶之前喝水

这里需要强调的是，喂奶前可以喝水但最好不要喝。

对喝奶的宝宝来说，他的主食是液体，而胃的容量有限，如果在喂奶之前喝太多水，就会影响吃奶量。长此以往，就会导致宝宝营养摄入不足，影响生长。

不过，奶后可以喂几小口温开水，帮助宝宝清洁口腔。奶后喂几小口温开水，起到清洁口腔的目的

★ 不要在睡前喝水。

宝宝夜里容易因为排尿而惊醒，或是因为家长频繁换纸尿裤而影响睡眠，得不偿失。

★ 不要给宝宝喝有味道的水，例如饮料、用水果和蔬菜煮的水等。

蔬菜和水果中的维生素会在煮沸过程中被破坏，营养价值大大降低，而且这类水还会影响宝宝的味觉，一旦接受了这种味道，宝宝就更难接受白开水。

另外，蔬菜和水果表面的色素、化肥、农药残留等也会在煮水的过程中溶于水内，长期饮用，对宝宝健康不利。

当然，我们也不必过于教条，只要日常喝奶、饮食正常，宝宝就不会缺水。

随着宝宝长大，饮食越来越接近成人，自然也会主动补水。

只要宝宝尿色微黄或无色，家长就无需强求宝宝多喝水，按照宝宝的需求和意愿顺其自然就好。