水，是人体的重要组成成分，更是机体新陈代谢不可缺少的物质。不管是大人还是孩子都应该养成勤喝水的习惯。但在喝水这个问题上，多数情况下宝宝都不会很好的配合。宝宝真的不口渴吗？事实上，人体最主要的成份就是水，儿童体内的水含量比例甚至能达到80%左右，因此及时、适量补水是非常有必要的。那么如何让宝宝爱上喝水呢？

更换水杯

宝宝比较喜爱颜色鲜艳的东西，家长可以选购两三个形状各异、花色不同的水杯（尽量选择宝宝喜欢的图案和颜色），每隔一段时间循环使用，增加新鲜感，让好奇心强的宝宝主动尝试喝水，同时也可以防止宝宝对喝水产生抵触情绪。

将喝水融入游戏

将喝水融入宝宝喜欢的游戏中，一方面可以将喝水变成一件有趣的事情，另一方面，能够提高宝宝喝水的欲望。当在宝宝意识当中形成喝水等于游戏本身的概念，不用家长催促，他们也会主动喝水。

让喝水成为一种习惯

宝宝不爱喝水，很大原因是家长喂水时机不对。例如，经过一夜的消耗，宝宝早上起床时很容易口渴，这时候要及时给宝宝补充第一杯水。活动之后，宝宝出汗，间歇多次为宝宝补充水分。只要把握喝水的好时机，长此以往，会让宝宝形成条件反射，爱上喝水也不再是难事。

榜样的作用

好模仿是幼儿突出的特点，很多时候宝宝会模仿父母的行为。如果家长在喝水上可以身体力行，宝宝就会受到影响，潜移默化养成喝水的习惯。

选择优质母婴水

在日常生活中，家长需要有意识、有目的的减少果汁、饮料等的供给，同时谨慎筛选一款适宜宝宝饮用的优质母婴水，这样宝宝才会将更多注意力转移到喝水上面。