水不仅是人体七种营养物质中的第yi种，而且在人体的所有生命活动、营养物质的消化和吸收中都起着媒介的作用；代谢产物的排泄；体液的平衡和体温的调节都需要水的参与。如果人们能够及时、科学地饮用水，对促进健康和长寿是非常有益的！矿泉水厂家为您详细分析。

你知道水是人体Z重要的营养物质之一吗？根据传统医学，水有助于阳气和经络。许多疾病都是由水的摄入不足引起的。

人体为什么需要水：

1.水是人体所有生理功能的能量来源。

2.所有营养素的分解都需要消耗水分，以便为人体细胞提供能量。

3.水的渗透使细胞膜保持稳定的结构。当身体脱水时，细胞需要胆固醇的作用来继续维持膜的稳定性——以胆固醇水平升高的形式。

4.脑细胞的功能需要源源不断的能量供应，要么来自水力发电，要么来自营养物质的水解。多余的水分以尿液的形式排出，多余的营养物质以脂肪的形式储存。该喝水了。

5、冠心病的防治

在冠心病患者中，由于出汗、活动、夜间尿量增加、水分摄入不足等原因，血液浓度、循环阻力、心肌供血不足，引起心绞痛。特别是在早晨，由于生理血压升高、动脉斑块容易松动脱落、血小板活性增加等原因，容易诱发急性心肌梗死。

6.预防癌症

医学研究发现，每天喝2升水可以减少致癌物与膀胱内衬的接触量和时间，并将膀胱癌的发病率减半。此外，每天早上喝一杯开水可以清洁胃肠道，清除残留在消化道粘膜之间的食糜，促进肠道蠕动，软化粪便，加速排泄物，减少食糜和粪便中有害物质和致癌物质对胃肠道粘膜的刺激，不仅可以排便，防止习惯性便秘，而且可以预防和减少消化道癌症。

7.水与肝脏的关系

我们都知道，喝水可以促进新陈代谢，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害，也对肝脏起到保护作用。

8.水与肺的关系

当人体充满水时，呼吸道黏膜的纤毛是活跃的，可以抵抗细菌的入侵。但在缺水的环境下，呼吸道黏膜的纤毛会减弱，抵抗病毒的能力降低，血液粘度增加，容易得呼吸道疾病。多喝水保持喉咙湿润，这将有助于痰液（病毒）更好地通过。