“矿泉水”能不能经常喝？ 

“水”是人们维持日常生命活动的一种最基本的物质，同时它也是人体重要的组成部分。每天要喝够8杯水，这是当下人们基本都了解的一个养生常识，但喝水要喝什么水呢？

当下有许多朋友都认为，喝“自来水”是不安全的，而市场上琳琅满目的“矿泉水”，似乎成了每个人居家必备的不二选择。

那么问题来了，经常喝“矿泉水”对我们的身体好么？

目前，许多朋友都有这样一个观点，认为“矿泉水”就是健康水，不仅可以补充矿物质，还能有病致病，无病健身。但大家殊不知，这样的观点是错的！

这是由于矿泉水中，含有较多的“矿物质盐”，普通人过多的饮用，会导致这些“矿物质盐”在体内的大量积聚。时间一长，就会对肾脏和膀胱产生影响，加重我们肾脏和膀胱的负担，进而诱发各种疾病，甚至是产生肾结石！

因此，矿泉水是不宜作为我们日常的饮用水的，否则就会对我们的健康造成影响。此外，我们平常喝水，最好也要养成“少量多饮”的习惯，切忌一次多喝！而烧开水的时间也不宜过长，煮沸2～3分钟为最佳。