水是生命之源，随着生活水平的提高，人们的生活正从温饱型向小康型转变。改善饮用水质量已是广大人民群众追求的迫切目标，我们首先要知道各类水它各自都有哪些的特点。什么体质该喝什么水，我们都应有个了解。

人体体重60%由水组成，婴幼儿更高，为70%以上。水在身体内每6周更新一次。既然水在体内占有这么高的分量、停留时间这么长，当然应该选择高品质的饮用水。可以不夸张地说，人如其饮，水的品质决定了你生活的品质。现在市面上的瓶装饮用水品种丰富，有天然矿泉水、纯净水、山泉水和活泉水等。外观上都是清澈透明、无色无味，一般人很难分辨这些水的区别。今天我们就来详细的了解一下：

01、纯净水不含有任何矿物质成分

纯净水是以符合生活饮用水卫生标准的水为水源，采用蒸馏法，电渗析法、离子交换法，反渗透法及其他适当的加工方法去除水中的矿物质、有机成分、有害物质，及微生物等加工制成的水。以纯为特点，几乎不含任何矿物质。长期过度依赖纯净水，有可能会造成机体微量元素摄入不足，应引起人们注意。

02、天然矿泉水含有天然矿物质成分

天然矿泉水以埋藏在天然矿物岩层地下的深层地下水为原水，经过自然的过滤，保留了原水中对人体有益的天然矿物质（偏硅酸、钙、镁、钾等）及微量元素，而且种类丰富、含量稳定。由于它含有较多的矿物质，因此长期饮用的话会对人体健康具有一定保健作用。

03、山泉水又称天然水

山泉水（或称天然水）是取自环境清幽、无任何污染，具有稳定的pH值、水温，以及对人有益的矿物质和微量元素的地表水、泉水、自然井水等等，经过深度过滤、消毒加工而成。

许多病人的病因是体内酸性废物太多，病变细胞很喜欢酸性废物环境，它们在此环境中扩张迅速。而多喝弱碱性水，可以中和并排出酸性废物。中国人的饮食很难让体内酸碱平衡，如果不喝弱碱性水，人就容易生病，由于纯净水完全除去了人体必需的常量和微量元素，故具有很强的溶解人体各种微量元素和营养物质的能力，并促使其排出体外，从而导致人体内某些营养物质的流失而患病。

山泉水特别适合儿童、孕妇、老人饮用，儿童由于身体处于发育期，含有人体所需的矿物质及微量元素的山泉天然水有助于儿童更均衡地吸收营养、茁壮成长；孕期及哺乳期则增加了女性营养和水的需求量。饮用山泉天然水，能促进孕期哺乳期妇女的营养的吸收；老年人常常由于缺钙等因素导致骨质疏松，常饮天然水则均衡地吸收了矿物质和微量元素。

水分子团最小，溶解氧最高，含氘量最低，天然弱碱性，矿物质及微量元素丰富，均衡的珍稀原生态泉水。是能创造生命奇迹的原生态健康泉水。是人体营养生理需要的健康饮用水标准。当今国际优质矿泉水低温，低钠，低矿化度的发展趋势要求，是罕见的纯天然原生态优质水源，具有珍贵，稀有，优质等特点。全球最高品质健康水。